10 dicas de como ser mais presente na vida do seu filho

Como ser mais presente na vida dos filhos é uma pergunta que volta e meia recebemos no Tempojunto. Daí que pensamos, “por que não trazer esta informação também para o Tempojunto”.

Então, vamos começar com este depoimento que a Patricia Marinho escreveu na nossa coluna no blog do Instituto Pensi, do Hospital Infantil Sabará:

O nascimento da minha segunda filha foi um marco na minha vida. Até então, eu costumava chegar ao final do meu dia sentindo culpa pela falta de tempo disponível para a minha filha mais velha.

Porém, um dia, durante a minha segunda licença maternidade, resolvi parar de reclamar da falta de tempo e fazer do tempo que eu tinha o melhor possível.

Ser mais presente na vida do filho é também uma decisão

Não adianta brigar contra a realidade. O que podemos é assumir as nossas escolhas e aprender a tirar proveito delas. Foi dessa constatação que nasceu o Tempojunto.

Depois de praticamente dois anos dedicada à pesquisa e à prática diária de brincadeiras entre pais e filhos, posso dizer que o principal ponto de conexão que podemos ter com as nossas crianças não é viver em função delas, mas saber aproveitar o tempo ao lado deles de forma plena

A partir deste depoimento, criamos estas 10 dicas que vão ajudar você a estar mais presente na vida do seu filho. Ainda que tenha que equilibrar muitas outras tarefas na rotina.

Leve um desenho em lugar de um presente

Na próxima vez em que você tiver um dia muito puxado e for chegar em casa tarde, ou se for passar uns dias longe de casa, em lugar de compensar a criança com um presente, leve um desenho que você fez durante uma reunião. Pode ser até um boneco, daqueles de pauzinhos, feitos num post-it. Se você tiver criatividade suficiente, aproveite a hora de dormir para contar uma história com aquele boneco. Fale sobre o momento em que você fez o desenho. Isso vai demonstrar que mesmo quando estamos muito ocupados, os filhos não saem da nossa mente.

Faça um calendário do tempo que passará fora

Tenho uma amiga que viaja muito a trabalho. Sempre que se ausenta, deixa um calendário desenhado por ela para que o filho possa ir marcando os dias longe. Eu não tenho habilidade para tanto, mas passei a fazer o calendário para minha filha ir marcando com um X cada dia que passa.

Olhe no olho do seu filho enquanto vocês conversam

E isso vale o tempo todo, mas especialmente para os momentos em que ele faz perguntas.

O tempo para vocês está escondido nas janelas do dia

Ignore as tarefas da primeira hora do dia

Use o tempo do acordar para ficar, sem pressão, com as crianças. Nem que seja por 10 minutinhos. Aqui no blog a gente fala sempre do tanto de atividades que podem ser feitas quando tudo o que você tem disponível são esses momentos, incluindo dicas de brincadeiras para fazer na cama quando as crianças acordam.

Demonstre estar atento

Muitas vezes, tudo o que os filhos precisam é perceber que eles são importantes. Da próxima vez em que ele falar “Olhe mãe (ou pai) o que eu sei fazer?”, pare, olhe e comente.

Veja fotos de família

Sente com as crianças para rever fotos e aproveite para contar histórias engraçadas da família.

Marque um encontro

Vá ao cinema, saia para ir ao parque ou marque um almoço no restaurante preferido. O importante não é o programa, mas sim demonstrar que, pelo menos por um tempo, os filhos são total prioridade. Se eles puderem escolher o encontro, melhor ainda.

Sente no chão e convide seu filho para brincar

Fazer parte da vida do seu filho está diretamente ligado ao brincar. Quando você for brincar, mesmo que seja só um pouquinho, se entregue completamente àquele momento.

Deixe bilhetes em lugares inusitados

Ora, não vai ter tempo de ver o filho hoje? Deixe um recado no espelho do banheiro, no tênis da escola ou dentro da lancheira. Se a criança não souber ler, deixe um desenho. O importante é ela sentir a sua presença quando menos espera.

Diga para o seu filho o quanto ele importa

Taí uma coisa que nunca é demais. Agradeça por ele ser parte da família.

E se você chegou até aqui, te convido a dar um passo a mais. Acesse nosso webinário gratuito “Como ser um pai ou uma mãe participativos”. Você entenderá melhor ainda o sentido de fazer o tempo junto trabalhar a seu favor e dos seus filhos.