Um dos benefícios, para mim, de ter começado a fazer este blog é a oportunidade de conhecer e interagir com outras mães que tenham afinidade com a proposta do tempojunto. Através do Instagram, por exemplo, conheci o trabalho da Raquel Jaskulski, que é terapeuta ocupacional em Porto Alegre e mantém um perfil super interessante chamado @mamaecriaebrinca (vale a pena seguir!). Eu queria muito fazer um post sobre uma questão importante para o desenvolvimento motor dos bebês que é ficar de bruços e encontrei no IG dela uma série super interessante de 7 passos para fazer a criança se acostumar com essa posição. Pedi sua autorização para reproduzir aqui no blog o material dela e, gentilmente, a Raquel autorizou. Então, com vocês, as dicas do @mamecriaebrinca para ficar de bruços: Atividades para bebês de 0 a 6 meses ficar de bruços   “Por que devemos deixar nosso bebê de barriga? Bebê de bruços é importante porque as habilidades aprendidas são essenciais para o desenvolvimento posterior. Pense nisso, a maioria dos grandes marcos no primeiro ano de vida envolvem a posição de bruços, de uma forma ou de outra (por exemplo, levantar e virar a cabeça , rolando, empurrando o peito do chão, levantando-se de mãos e joelhos, realizando manobras, rastejando). Como uma terapeuta ocupacional, devo mencionar que o tempo da barriga também contribui para a força e as habilidades necessárias na parte superior do corpo e as mãos para tarefas em idade escolar, como caligrafia. Sim, ele começa tão cedo! por cerca de 3 meses de idade, os bebês devem receber pelo menos 90 minutos por dia de tempo de barriga. Aqui está uma orientação geral: comece cada passo algumas vezes por dia, alguns minutos por dia, construindo a etapa sete. Serão 7 dicas adiante:             Atividades para bebês de 0 a 6 meses ficar de barriga   O Bebê é mantido no seu ombro para arrotar ou ser transportado. Esta é, naturalmente, uma das primeiras posições mais comuns em que as pessoas fazem com os bebês, parabéns! Se você está lendo este post, então você provavelmente já realizou o primeiro passo. Este é realmente o primeiro passo para ajudar um bebê a aprender a ficar confortável de bruços. Quanto mais alto em seu ombro você segurar o bebê, mais força necessária ele faz para manter a cabeça para cima e firme.  Tente não deixar o seu bebê chorar durante o tempo de bruços (embora alguns grunhidos seja normal porque estão se esforçando), e fazer o seu melhor para enfrentá-lo, fique ao nível dos olhos do bebe e falando ou cantando para ele. Sempre supervisione o seu bebê durante o tempo de barriga para ter certeza que ele está seguro. E, como mencionado anteriormente, tomar esses “passos” como sugestões ao invés de rígidos requisitos. Deixe seu bebê (e sua intuição) ser o seu guia! Atividades para bebês de 0 a 6 meses de bruços Deixe seu bebê ficar de bruços sob seu peito durante o sono ou para brincar. Como no primeiro passo, esta é também uma prática muito comum entre os pais e cuidadores de bebês. E – devo acrescentar – uma das práticas mais doces e mais memoráveis que ocorrem durante os primeiros dias e semanas é esta ligação entre o bebê e você. Se seu bebê ainda não está confortável ficando na horizontal em sua barriga, você pode simplesmente se inclinar mais para trás enquanto ele repousa sobre você. Aos poucos vai aceitando! Passo 3 Seu Bebê fica de bruços, de costas para você através dos seus braços enquanto estiver acordado ou sendo transportado. Este leva um pouco de prática, mas a maneira mais fácil de conseguir esta posição é colocar um braço entre as pernas do bebê até a região do peito, em seguida, trazer o outro antebraço para baixo entre o ombro e a orelha dele. Como um bônus, isso também pode ser uma ótima posição para acalmar os bebês que são agitados ou com cólicas. Você pode praticar com uma boneca na frente de um espelho, se você ainda está se sentindo insegura. Uma vez que você pegar o jeito vai se divertir um pouco com ele e ligar uma música para que vocês possam dançar durante esta posição! Você pode mover bebê rápido e devagar, para cima e para baixo, girando um pouco. Apenas certifique-se de parar por alguns segundos a cada minuto, a fim de permitir que o bebê registre os movimentos (o corpo se acostuma com os movimentos contínuos e espécie de “pára” irá fazer-lo perceber o ritmo). Passo 4 Bebê fica de bruços em uma bola suíça, travesseiro grande, ou suas próprias pernas. Este é melhor, porque você pode variar o ângulo em que seu bebê está posicionado, determinando o balanço. A maior inclinação será mais confortável para um bebê que está apenas começando (como foi estar no ombro) enquanto que uma posição mais plana em cima da bola, travesseiro, ou canelas será mais desafiador e adequado para aqueles que são mais ao longo do processo. Depois de conseguir que seu bebê fique em uma posição mais confortável, em uma bola suíça, você pode começar a rolar lentamente para a frente e para trás, certificando-se de que você fique próxima neste momento. Enquanto você certamente pode colocar as mãos nos quadris do bebê e posicionar-se atrás dele enquanto rola, é ainda melhor se vocês estiverem em frente a um espelho para poderem interagir melhor. Se você não tem uma bola de exercício, você pode usar um travesseiro grande em vez disso, colocar o peito do bebê na borda inferior do travesseiro e sustentando-o pelos quadril de modo que ele fique em declive semelhante ao que ele foi colocado em uma bola . Sobre suas pernas, (este é melhor para as pessoas mais altas, que têm pernas mais longas do que pessoas com pernas mais curtas). Quanto mais fletido seus joelhos (ou seja, quanto menor o ângulo), o bebê estará mais inclinado sendo mais confortável para ele. Você pode transformá-lo em uma brincadeira, de “elevador” movendo suas pernas lentamente para cima e para baixo. Cante para ficar mais divertido! Passo 5   O Bebê fica com a barriga para baixo e parte superior do tórax posicionado sobre uma toalha enrolada no chão, com os braços sobre a toalha. Você também pode posicionar o bebê com sua parte superior do tórax sobre sua perna, em vez de uma toalha, ou você pode se sentar no chão com as pernas em forma de diamante (seus pés ficam tocando um no outro) e o posicione de costas para você com o peito sobre seus pés, Você pode colocar um brinquedo, livro, espelho, ou mesmo uma outra pessoa em sua frente, a fim de tornar esta posição mais interativa! Algumas pessoas também optam por usar a almofada de amamentação para ajudar o seu pequeno, fiz muito assim! Faça o que funciona para o seu bebê! Passo 6   Bebê fica com a barriga para baixo em toda extensão das suas pernas, você pode estar sentada em uma cadeira ou no chão. O bebê fica confortalmente propenso sobre suas pernas, apoiando sua cabeça (que fica virada para o lado), você pode acariciar suas costas nessa posição ou talvez até mesmo oferecendo-lhe uma chupeta. O meu favorito é sentada no chão com as pernas estendidas para que o bebê possa começar a colocar os braços para fora na frente dele no chão. Ótima experiência! Passo 7 Bebê encontra-se de forma independente com a barriga para baixo no chão! Continue brincando e estimulando enquanto ele permanece na posição e, antes que você perceba, ele vai estar empurrando seu pequeno peito do chão e se preparando para rolar! É realmente muito incrível! Mamães terminamos aqui esta série #bebedebrucos, faça cada “passo” repetidas vezes alternando se quiser as posições, E a cada dia seu bebê vai se acostumando a ficar de bruços e tornar esta habilidade prazerosa!”

Obrigada, Raquel (@mamaecriaebrinca) por me deixar compartilhar sua série #bebedebrucos no blog! Quem quiser conhecer mais as dicas da Raquel, também seguir a página dela no facebook http://facebook.com/mamaecriaebrinca

Gostou das nossas Atividades para bebês de 0 a 6 meses – #8 – Ficar de bruços? E se você  quer ainda mais dicas para o seu bebê clique aqui para baixar gratuitamente o e-book “Como montar uma área de brincar”.